Перейти к содержимому
Главная
Техники
Техника «Майндфулнес»
Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону.
Техника «Медитация на шоколаде»
Техника «Дыхание по квадрату»
Тренинг удовольствия
Техника «5-4-3-2-1»
Техника ТИР (Температура, Интенсив, Релаксация).
Техники для работы с терапевтом
Техника «Рулетка активности»
Мотивационный компас
Копинг-карточки
Тренажёр эмоций
Глубинные убеждения
Терапия
Депрессия
Тревожные расстройства
Социальная тревога
Панические атаки
Фобии
Постоянная усталость
Проблемы с самооценкой.
О нас
Отзывы клиентов
Тесты
Стандартные тесты КПТ
Тест «психологические ловушки»
Статьи
Связаться
Поиск по:
Поиск
Центр когнитивно-поведенческой терапии "CBT4YOU"
КПТ (CBT) для взрослых, подростков и семей
Главная
Техники
Техника «Майндфулнес»
Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону.
Техника «Медитация на шоколаде»
Техника «Дыхание по квадрату»
Тренинг удовольствия
Техника «5-4-3-2-1»
Техника ТИР (Температура, Интенсив, Релаксация).
Техники для работы с терапевтом
Техника «Рулетка активности»
Мотивационный компас
Копинг-карточки
Тренажёр эмоций
Глубинные убеждения
Терапия
Депрессия
Тревожные расстройства
Социальная тревога
Панические атаки
Фобии
Постоянная усталость
Проблемы с самооценкой.
О нас
Отзывы клиентов
Тесты
Стандартные тесты КПТ
Тест «психологические ловушки»
Статьи
Связаться
Поиск по:
Поиск
Техника «Рулетка активности»
Рулетка активности
(רולטת פעילות)
Выбрать активность
בחר פעילות
