В рамках курса «Когнитивно-поведенческая терапия cekсуальных расстройств» я столкнулся с интересной статьёй Аджита Авасти, одного из ведущих психиатров Индии, которая называется «Клинические рекомендации по лечению cekсуальных дисфункций» 2017 г. (ее точное название я приведу в конце поста). Там есть раздел, касающийся мифов о cekсуальности, о которых я и хотел бы …
※Паническая атака является частью эволюционных процессов, несмотря на то, что она мешает человеку нормально функционировать, пугая и выбивая его из колеи. Дело в том, что эволюции совершенно наплевать — хорошо мы себя чувствуем или плохо, счастливы мы или несчастны, страдаем мы или наслаждаемся — ей важна функциональность и практичность, ей …
SST — Психотерапия КПТ в формате одной сессии Я, АННА ДАСКОВСКАЯ, когнитивно-поведенческий психотерапевт Центра CBT4YOU в Ришон-ЛеЦионе. Помимо классической психотерапии с регулярными сессиями я практикую в формате односессионной терапии SST. Возможно ли решить психологическую проблему всего за одну сессию? О͟т͟в͟е͟т Д͟А, е͟с͟л͟и: У вас есть к͟о͟н͟к͟р͟е͟т͟н͟ы͟й, ч͟ё͟т͟к͟о о͟ч͟е͟р͟ч͟е͟н͟н͟ы͟й з͟а͟п͟р͟о͟с, и …
Ольга К., 41 год: «На свой сорокалетний юбилей я поняла, что ничего не поняла за последние сорок лет. Даже решила, что я самая умная, как Сократ, который знал, что он ничего не знает. Но потом решила, что умом, как и Сократом, тут и не пахнет, поскольку я ничего не поняла …
Много лет назад был у нас сосед по даче — дядя Лёва. Это был толстенький жизнерадостный коротышка, жизнелюб и балагур, любитель поесть и выпить. Мы с ним виделись только летом, и невооруженным глазом было заметно, что год от года он становится все круглее и круглее. Когда же разговор заходил о …
«…меня тошнит, когда я вижу свое отражение в зеркале. Стараюсь на себя не смотреть. Особенно по утрам, когда зубы чищу. Волосы, как пакля, глаза погасшие, под глазами мешки. Накидываю на себя первое, что под руку попадется. Главное, чтобы чистое было. Мимо зеркала в прихожей пробегаю бегом, пригибаясь, как солдат под …
Три столба, на которых держится практически любая депрессия это негативное представление о себе, негативное восприятие мира, и негативное видение будущего. Это так называемая когнитивная триада депрессии, предложенная основателем КПТ Аароном Беком в 1960-х годах в рамках его когнитивной теории депрессии. Поскольку согласно данным ВОЗ, депрессия почти в два раза чаще …
В Израиле нет частного извоза. Соответственно, нет автомобильных шабашников, калымщиков и леваков. Есть такси, но есть оно далеко не всегда. Если людей подвозят частники (называется это «тремп» — автостоп), то делают это они по доброй воле и совершенно бесплатно. Однажды мне по дороге попалась пожилая женщина, под завязку нагруженная продуктами. …
Меня огорчили в одном из топиков, сказав, что с точки зрения Карла Поппера — КПТ ненаучная теория. Не думаю, что этот пост кому-то будет интересен. Это я для себя. Поппер утверждал, что научные теории должны быть фальсифицируемыми, то есть формулироваться так, чтобы можно было найти эмпирические данные, которые их опровергают.КПТ, …
Несколько недель монументальных размышлений о холестероле, сахаре, и неоспоримой пользе физической активности закончились тем, что я наконец-то купил абонемент в спортзал. Дело было в пятницу. Понятно, что в пятницу никто не начинает новую спортивную жизнь. Ждать нужно было до воскресенья. Да, именно в воскресенье мы в Израиле начинаем новую рабочую …
